Выпадают волосы-что делать?

Выпадают волосы-что делать?Выпадение волос- не смертельно, однако данная проблема может причинять моральный дискомфорт, особенно это касается женщин. Ежедневная потеря не большого количества волос является нормой, но если на расчёске остаются целые пучки, стоит бить тревогу.

Каковы могут причины?

  • Температурные перепады;
  • Плохая экология;
  • Эмоциональные переживания;
  • Несбалансированное питание;
  • Грибковые заболевания.

→ Не хотите остаться лысым, тогда используйте minoxidil— специальное средство для роста волос.

Как бороться с выпадением волос?

Если причина кроется в заболевании, то потребуется лечение, однако в большинстве случаев будет достаточно лишь восстановить дефицит питательных веществ в организме.

1. Проверить щитовидную железу, сходив к эндокринологу. Особенно, если выпадение волос сопровождается утомляемостью, сухостью кожи.

2. Устранить дефицит железа. Анемия часто случается у беременных женщин, в это время происходит гормональная перестройка. Так же к недостатку железа в крови может привести чрезмерное употребление кофе и чая, отсутствие животных белков в рационе, инфекции, заболевания кишечника.

Для оценки уровня содержания железа в крови нужно сдать анализы. Если дефицит подтвердиться, то придётся изменить свой рацион. Дело в том, что некоторые вещества способствуют нормальному процессу усвоению железа, а другие наоборот замедляют. Следует помнить, что железо в мясных продуктах более полезное, чем то, что мы принимаем в пищу из растительных источников.

3. Добавить в рацион витамины B9 и B12. научно доказано, что они оказывают стимулирующий эффект роста волос. Продукты, богатые данными витаминами: брюссельская капуста, говяжья печёнка, чечевица, арахис. Так же в рацион не помешает включить ягоды тёмного цвета, куркуму, имбирь, цитрусовые.

4. Использование различных препаратов. Может помочь сыворотка для роста волос.

Народные методы устранения причины выпадения волос

Народные средства могут действовать не хуже медицинских препаратов, главное правильно их изготовить. Лечебными свойствами обладают мёд, яичный желток, лимонный сок, эфирное апельсиновое масло.

Рецепт: смешивают желток с небольшим количеством мёда, всё! Ещё можно добавить кокосовое масло.

От выпадения волос помогает обычный лук.

Рецепт:

  • Измельчить луковицу в мясорубке и отжать сок;
  • Добавить в гущу одну столовую ложку и тщательно перемешать;
  • Нанести смесь на волосы и накрыть голову пакетом;
  • Через пол часа всё смыть и помыть голову шампунем.

Отвары для ополаскивания волос

1. Высушить крапиву и измельчить. Заварить 2-3 ст. ложки в в 0.5 л воды.

2. Отвар тысячелистника. На 1 л кипятка заваривают 3 ст. ложки сухого растения, настаивают 2 часа. Используют как ополаскивающее средство после мытья головы.

Если волосы начали выпадать, лучше обратиться к специалисту, ведь причины бывают разные.

Kirkland 5— лосьон для роста волос.